Салмақ жоғалтуға арналған қарақұмық диетасы: сақтау және тамақтану ережелері принциптері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, 7 және 14 күндік мәзір мысалдары. Дәнді дақылдармен тағамдарды дайындауға арналған рецепттер. Шығу және қарсы көрсету ережелері.
