Жасыратыны жоқ, кез-келген дертті халық емімен емдеуге болады. Біреу бұған сенеді, біреу сенбейді, бірақ факт қалады: егер сіз дұрыс ингредиенттерді таңдасаңыз, нәтиже болады.
Бірақ әженің жолы ауруларды емдеп қана қоймайды. Көптеген адамдар тәбетті азайту және салмақ жоғалту үшін халықтық әдістерді қолданады. Осы әдісті қолданып салмағын жоғалтқандардың қатарына қосылғыңыз келе ме? Біздің мақаланы оқыңыз!
Салмақ жоғалтуға арналған тиімді халықтық әдістер: сусындар
Арықтайтын адамдардың көпшілігі біледі: тез арықтап, содан кейін жоғалған фунтқа ие болмау үшін сізге күн сайын бір жарым-екі литр таза су ішу керек. Осылайша, сіз денеден токсиндерді шығарып, ас қорыту жолдарын тазартып, метаболизм процестерін жеделдетесіз. Сондай-ақ, тәбет төмендейді, ал артық сұйықтық тезірек шығады. Жалпы, пайда және пайдадан басқа ештеңе жоқ.
Әрине, денсаулыққа пайдасы жағынан басқа ешбір сусын сумен бәсекеге түсе алмайды. Бірақ олардың көпшілігі қосымша фунттан құтылу үшін кем емес тиімді жұмыс істейді. Мұнда ең тиімді 10 нұсқа бар:
- Қайың шырыны- метаболикалық процестерді күшейтеді, жеңіл диуретикалық және іш жүргізетін әсерге ие. Жиналғаннан кейін бірден ішіңіз, бір айға күніне қасық. Нәтиже көп күттірмейді: денеден артық сұйықтық шығады, ішектер тазарады, ал артық майлар мәңгі ериді.
- Сұлыдан сүйек- токсиндерді кетіреді, қанды жаңартады, терінің, шаштың және тырнақтың күйін жақсартады, ішекті тиімді тазартады. Сонымен қатар, оның құрамында көптеген дәрумендер бар, әсіресе шектеулі тамақтану кезінде қажет. Мұндай желе пісіру қарапайым: сізге бір уыс сұлы, бірдей мөлшерде қара өрік пен үгітілген қызылшаны бір ыдысқа араластыру керек. Содан кейін екі литр қайнаған су құйып, 15 минут қайнатыңыз. Арықтауға арналған ең тиімді халықтық құрал дайын! Күніне ұйықтар алдында бір стақан ішіңіз.
- Шырғанақ қабығының тұнбасы- денені тазартады, іш жүргізетін әсер етеді, тоқ ішектің перистальтикасын күшейтеді. Сонымен қатар, оның ерекше қасиеті бар - бұл ішкі органдардың шырышты қабығын тітіркендірмей тез арықтауға көмектеседі.
- ШырғанақБала кезінен бастап бәріне таныс ағаш өсімдік. Біз оны «қасқыр жидектері» деп атадық. Бірақ жидектерді өздері жеудің қажеті жоқ, әсіресе олардан қорқатын болсаңыз : ), - сорпаға тек қабығы қажет. Оны ұнтақтаңыз, алынған ұнтақтың шай қасықына 150 мл қайнаған су құйыңыз және шамамен жарты сағатқа қалдырыңыз. Күні бойы төсек алдында бір ай бойы ішіңіз. Шырғанақ қабығындағы инфузия халықтық әдістермен тез арықтағысы келетіндерге өте қолайлы!
- Линден мен шие жапырақтарына инфузия- салмақ жоғалтуға ықпал ететін ас қорыту жолын тазартуға көмектеседі. Тұнбаны дайындау қарапайым: сізге Сент-Джон сусласының бір бөлігін, шие жапырақтары мен сүт ошағанының бірдей мөлшерін, сонымен қатар линден гүлдерінің екі бөлігін алу керек. Барлығын біріктіріп, бір ас қасық қоспаның жалпы санынан бөліңіз. Бір стакан қайнаған су құйып, түнде қалдырыңыз. Стаканның үштен бірін күніне үш рет, жақсырақ тамақтанудан отыз минуттан соң алыңыз.
- Джон сусынынан жасалған сусын- ішекті тазартады, метаболизмді ынталандырады және тәбетті төмендетеді. Ол келесідей дайындалады: 40 грамм Сент-Джон сусласын алып, 20 грамм цистозейра сақалды балдырымен араластырыңыз. Сумен толтырыңыз (жарты литр жеткілікті), баяу отта шамамен жарты сағат пісіріңіз, содан кейін оттан алып, бір сағатқа қалдырыңыз. Инфузия дайын болған кезде оны сүзгіден өткізіңіз. Тамақтанудан 30 минут бұрын күніне үш рет 200 миллилитр тұтыныңыз. Егер сіз өзіңіздің тәбетіңізді салмақ жоғалтудың халықтық әдістерімен азайту әдісін іздесеңіз, Сент-Джон сусласының инфузиясы сізге қажет!
- Роуан шайы- майды жағу әсері бар. Пісіру алмұрт тәрізді оңай: қызыл асқан қасық жемістерді жарты литр қайнаған суға қайнату керек. Аздап талап етіңіз және әдеттегі шайдың орнына күннің кез келген уақытында ішіңіз.
- Зімбір шайысонымен қатар үйде салмақ жоғалтуға арналған ең тиімді халықтық құралдар тізімінде. Бұл сиқырлы эликсирді дайындау үшін зімбір тамырының үш сантиметрлік бөлігін кесіп алыңыз, оны ұнтақтаңыз және бір литр қайнаған суға толтырыңыз. Кез-келген уақытта, бірақ күніне кемінде үш рет стакан ішіңіз.
- Қырыққабат шырыны- ағзаны керемет тазартады және көмірсулардың майға айналуына жол бермейді, сонымен қатар метаболизм процестерін қалыпқа келтіреді. Алғаш рет оны аш қарынға ішу керек, қалған уақытта - таңғы, түскі және кешкі ас арасында. Күніне осы шырынның екі-үш стаканын ішу керек. Егер таза қырыққабат шырыны дәмді болмаса, оны лимон, қызылша немесе сәбіз шырынын араластырыңыз.
Арықтауға арналған тағы бір шынайы халықтық құрал - бұл ванна. Рауан немесе зімбір шайымен дайын бу бөлмесіне барыңыз, ал килограмдар біздің көз алдымызда ериді!
Үйде салмақ жоғалтудың халықтық әдістері: тамақтану
Тұнбалар, әрине, жақсы, бірақ сіз олармен толы болмайсыз. Сонымен неге тамақты «халықтық тәсілмен» орналастырмасқа? Сонымен қатар, мұнда әженің бірнеше дәлелденген әдістері бар.
Біріншісі - қарақұмық диетасы. Қазір бұл әдіс өте танымал болғанына қарамастан, бұл жаңа емес, тіпті Тибет монахтары ораза кезінде қарақұмыққа «отырды». Бұл халықтық әдіс емес пе?
Оның мәні ботқаны дұрыс дайындауда. Қарақұмықты қайнатудың қажеті жоқ: ботқаны жай қайнаған сумен құйып, түні бойы тұндырады. Таңертең ботқаны аздап жылытуға болады, бірақ оған қант немесе тұз қосуға қатаң тыйым салынады. Аштық сезінген кез келген уақытта тамақтаныңыз. Бұл кезде сіз тек су іше аласыз.
Қарақұмық диетасының максималды ұзақтығы - бір апта.
Сақ болыңыз: тамақтанудың бұл тәсілі жүкті әйелдерге немесе ішек ауруы бар адамдарға жарамайды.
Екінші жол - арпаны көбірек жеу. Бұл ботқа түрінде болуы мүмкін, ол сорпада болуы мүмкін. Арпаның артықшылығы оның асқазанда бірнеше рет ісінуі, сол арқылы қанықтылық сезімін тудырады. Бірақ дене дұрыс сіңірілмейді, сондықтан ол әртүрлі токсиндер мен токсиндерді ала отырып, толығымен дерлік шығарылады. Тұтастай алғанда, халықтық емдеу әдістерін пайдаланып салмақ жоғалтуды іздейтіндер үшін тағы бір тамаша нұсқа.
Әжейдің артық салмақтан арылудың үшінші тәсілі - кебекті жеу. Біздің ата-бабаларымыз талшықтардың сиқырлы қасиеттері туралы білген. Шындығында, кебек аштықты керемет қанағаттандырады, тағамның жалпы калория мөлшерін азайтады, құрамында көптеген талшықтар, витаминдер және басқа пайдалы заттар бар.
Халықтық рецепт бойынша дайындалған тағы бір дәмді және пайдалы тағамдар - бұл зығыр тұқымдары бар жидек желе. Дайындау қарапайым: кез-келген жидектен табиғи қантсыз желе қайнатыңыз және салқындатпай, зығыр тұқымымен араластырыңыз. Тұқымның ісінуі үшін біраз уақыт қалдырыңыз, содан кейін салқындатып, рахаттана ішіңіз. Тамақ өте қанағаттанарлық және өте пайдалы!
Бүгінгі күннің соңғы кеңесі - калорияларды жағуға көмектесетін барлық тағамдарға дәмдеуіштер мен шөптерді көбірек қосу. Мысалы, куркума, зімбір немесе розмарин. Бірақ есіңізде болсын: олар сіздің тәбетті сәл арттырады, сондықтан тамақ ішкен кезде абай болыңыз. Егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, онда дәмдеуіштер сізге тез арада болмаса да, сөзсіз көмектеседі.
Біз сізге үйдегі халықтық әдістерді қолданып қалай тез арықтауға болатынын айттық. Рас, бұл қолданыстағы рецепттердің толық тізімі емес. Бірақ бастау үшін жеткілікті. Дәмге қарай нұсқаны таңдаңыз - және сымбатты фигураға бағыттаңыз!